Praticienne en Hypnose
Praticienne en Massage bien-être
Hautes-Alpes
Praticienne en
Hypnose
Hautes -Alpes
« Libérez votre esprit et transformez votre vie grâce à l'hypnose thérapeutique », et retrouvez l’équilibre entre corps, esprit et émotions.
L’hypnose est un état naturel de relaxation profonde, un état de conscience modifiéoù l’esprit est à la fois détendu et concentré.
Nous l’utilisons plusieurs fois par jour, en autonomie, sans même nous en rendre compte.
N’avez-vous pas déjà été dans ce type de situation ?
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Conduite automatique : lorsque vous conduisez sur un trajet familier et que vous réalisez que vous êtes arrivés à destination sans vous souvenir des détails du trajet. L’esprit est en mode "pilote automatique", tandis que l’attention se porte ailleurs.
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Lecture ou film captivant : En lisant un livre passionnant ou en regardant un film, vous êtes tellement absorbés par l’histoire que vous perdez la notion du temps.
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Rêverie ou Créativité : Pendant une tâche répétitive ou ennuyeuse, il est fréquent de "décrocher" et de se plonger dans ses pensées.
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Ou lorsque vous êtes profondément concentré sur une activité créative (dessin, musique, écriture), votre esprit est entièrement focalisé. Vous perdez la notion du monde extérieur…
En hypnothérapie, cet état permet d’accéder à votre inconscient pour favoriser des changements positifs.
Les Bienfaits de l’Hypnose
L’hypnose est un outil polyvalent qui permet d’apporter des changements profonds et durables dans de nombreux domaines
de la vie quotidienne.
Ces bienfaits sont nombreux et touchent à divers aspects du bien-être mental, émotionnel et physique.
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Réduction du stress et de l’anxiété
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Amélioration du sommeil
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Gestion des phobies et peurs
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Aide à l'arrêt des addictions
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Renforcement de la confiance en soi
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Gestion de la douleur
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Amélioration des performances
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Traitement des troubles alimentaires
Déroulement d’une séance d’Hypnose avec Sonia-Lise dans les Hautes Alpes
Une séance d’hypnose est un moment de détente et de bien-être. Voici les différentes étapes pour vous rassurer sur son déroulement.
Chaque personne est unique, et chaque séance d’hypnose doit l’être aussi.
Afin de vous offrir une expérience personnalisée et réellement efficace, je vous propose, dans un premier temps, de remplir un questionnaire pré-hypnose. Ce dernier me permet de mieux comprendre :
* Votre sensibilité sensorielle (sons, images, sensations agréables ou inconfortables)
* Vos émotions et déclencheurs de stress
* Vos objectifs et votre motivation pour cette séance
Grâce à vos réponses, je peux rédiger moi-même un script adapté à votre personnalité et à vos besoins, afin de vous guider de la manière la plus juste vers votre objectif.
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La séance débute par un échange bienveillant. C’est un moment où vous pouvez partager vos attentes, vos objectifs, ou les difficultés que vous souhaitez aborder. Ce dialogue permet de mieux comprendre votre situation et d’adapter l’hypnose à vos besoins spécifiques.
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Entrer en état d’hypnose en douceur. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, l’hypnose n’est pas un état de sommeil. Je vous guide progressivement vers un état de relaxation profonde. Vous restez conscient et maître de vous-même à tout moment. Vous êtes simplement dans un état de concentration accrue, un peu comme lorsque vous êtes absorbé par un livre ou un film.
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Un travail en profondeur avec votre inconscient. Durant la séance, je vous aide à entrer en contact avec votre inconscient, cette partie de vous où résident vos ressources et vos solutions. Ensemble, nous explorons des suggestions et des images positives pour initier des changements bénéfiques. C’est un travail doux, sans pression.
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Un retour à la pleine conscience. À la fin de la séance, je vous guide lentement pour revenir à un état de vigilance normal. Vous vous sentirez détendu et serein, comme après un moment de relaxation intense.
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Un bilan après la séance. Nous prenons un temps pour échanger sur votre ressenti et répondre à vos questions. L’hypnose est une expérience personnelle et chacun la vit différemment. Ce moment permet de clarifier ce que vous avez vécu et de suivre votre progression au fil des séances.
A qui s’adresse l’Hypnose ?
L’hypnose s’adresse à toute personne désireuse d’améliorer son bien-être, de vaincre des blocages ou de mieux gérer ses émotions.
Que vous cherchiez à surmonter des difficultés spécifiques ou simplement à vous recentrer, l’hypnose peut vous aider.
Des idées fausses à déconstruire sur l'hypnose
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Vous ne perdrez jamais le contrôle de vous-même pendant une séance.
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Vous êtes capable de sortir de l'état hypnotique à tout moment si vous le souhaitez.
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L’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle : elle se base sur la Confiance et le Respect de votre bien-êtr«
Votre transformation commence ici !
Contactez-moi pour une première séance et explorez votre potentiel caché. »
Séance 1H30 – 60 €
Praticienne en Massage bien-être dans les
Hautes -Alpes
Offrez-vous un moment de détente profonde et de bien-être avec des massages adaptés à vos besoins.
Le massage bien-être est une pratique ancestrale qui vise à rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit par le toucher.
Grâce à des techniques variées, elle soulage les tensions musculaires, améliore la circulation sanguine et favorise la relaxation.
Chaque massage est adapté à vos besoins spécifiques, qu’il s’agisse de soulager une douleur, de relâcher le stress ou simplement de se reconnecter à soi-même.
Les bienfaits des Massages de Sonia-Lise
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Détente musculaire
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Réduction du stress
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Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
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Renforcement du système immunitaire
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Meilleur sommeil
Les Massages proposés*
Massage Relaxant
Massage Californien
Massage Intuitif
1H - 60 € 30 Mn – 40 € Forfait 3 massages : 170 €
*soins de relaxation sans prétention thérapeutique
Votre corps mérite d’être écouté. Contactez-moi pour une séance qui vous reconnecte à vous-même.